一、提高学习效率的重要性

提到学习效率，许多同学容易认为某同学的成绩好，就是因为他们聪明、勤奋、能吃苦，其实并不是这样，主要是因为他们的学习效率比较高。

如果一个学生的学习效率比较高的话，它不仅可以提高你的学习成绩，更为重要的是它可以使你更自信，使你感受到学习的乐趣，使你更加热爱学习，更加积极向上。反之，如果学习效率低下，则容易使人产生畏难情绪，从而使自己越来越不自信，进而感到自卑，这样又会进一步影响学习效率，进入这样的恶性循环，会使你逐渐产生厌学情绪。

如果学习成绩差了，还容易带来其他诸多副效应，因为每个人在内心深处都有成功的欲望和心理需求，一个学生如果在学习上无法寻找到自己的成功的感觉，他们就会通过其他的方式来显示自己的优势，比如，通过出风头、违反学校纪律等非正当的手段来显示自己，无事生非，屡错屡犯，屡教不改，这样他们就会沦为差生。

所以，提高学习效率势在必行，不仅对于学生本人，还是对于班集体，对于学校都是当务之急。

二、如何提高学习效率

我们经常见到这样的现象，有些同学的学习很刻苦、很认真，但他们的学习进步并不明显。我们还经常见到有些同学在那儿学习的时候，一坐下来，就是半天，当你问他这半天学到了哪些知识的时候，他们就会很茫然，因为他们半天什么也没有学进去，或者说他们虽然当时看进去了，但都是一些无效的知识点，看与不看没有什么区别。这时候的学习效率几乎等于零，这样不但消耗了我们的大量时间，同时也使我们感到不自信，从而逐渐对学习失去信心。

最为遗憾的时候，同学们学习了这么多年，却很少有人去反思如何才能提高自己学习效率，即使反思了，也是浅尝辄止，难以形成有效的反思。按理说，我们从小学到中学，随着所学知识的增长，我们的学习能力会随之提高，但由于应试教育的影响，使我们传统的教育只传授知识，忽略了学习能力的培养，所以，你们的学习能力并没有随着知识的增长而增长，以至于你们现在的学习很吃力。反之，如果学习能力得到了相应的提高，我们学习起来不仅会感觉到很轻松，而且会感觉到学习是一种乐趣。以后是终身学习的时代，将来许多知识还要靠我们自己去学习，所以，提高学习能力是十分必要的。

我们今天就来和大家共同探讨一下如何才能提高学习效率，我们先来举一个例子：我们在考试的时候，如果遇到的监考老师监考得特别严格，而恰好一个单词老是想不起来，这个时候如果监考老师稍微不注意，也许你的眼睛就是那么一瞥，看到了其他同学的答案，也许你都忘不掉，甚至是一辈子都忘不掉。如果是有一道大题让我们百思不得其解的时候，你这么一瞥，马上就知道了关键步骤，也就知道了这道题该如何解决了，就这么一瞥，就解决了一个难题，这样的学习效率是如何之高，确实使人震惊。

再比如，在老师提问你的时候，你老是想不起来，也许你课前注意到了这个问题，但现在就是想不起来，这个时候，如果身边的同学只是简单地提示了你几个字，你马上就能把这道题回答上来，而且会记得特别牢，这个时候我们的思维是如此之敏捷，也很令人惊奇。

通过以上两个简单的事例，我们看一看，这两个瞬间我们的学习效率是不是很高，是不是比平时高多了，如果我们平时的学习效率都是这么高的话，那么我们的成绩会提高到什么程度，这就不言而喻了。

这两个事例引起了我们诸多思考，那就是为什么这两个瞬间的学习效率如此之高，经过学习心理学家研究发现，这两个时刻人的大脑处于高度积极与主动的状态，也就是说这个时候我们已经充分调动了大脑的积极性与主动性，这才是高效率的真正原因，这才是学习的真谛，也就是说，如果我们能够促使自己的大脑发挥积极性与主动性的话，我们的学习效率就会得到大大提高。

但在我们的日常学习中，如何才能激发大脑的积极性与主动性呢，其实，只要我们稍加注意就能够将这一原理与我们的学习实际结合起来，在我们的学习中激发大脑的积极性与主动性。

1、带着问题去看书

平时我们在学习的时候，总是认为学习就是看书，经常看到许多同学在那儿看书，这个时候你可能会对他们不由自主地产生一种敬意，认为他们很认真，很值得你们去学习，其实并不完全是这样，如果盲目地看书，那是没有效果的。我们经常看到一些同学在自习课上翻翻这本书，翻翻那本书，什么还没有学到，就下课了，所以，如果不带着问题去看书，其效率是很低的，但如果我们带着问题去看书，那效果就大不相同了，由于我们是有目的去解决问题的，在书上不仅能够迅速找到我们需要的知识点，而且能够记得更牢，理解得更为深刻。这样我们的学习效率就大大地提高了，因为是带着问题去看书，本身就激活了大脑的积极性与主动性。

有的同学也许会问，我如果没有问题怎么办，这个时候，你可以通过做题来发现你所掌握知识的不足与缺陷，然后再有针对性地去到课本或参考书里面去寻找答案，这样不仅调动了大脑的积极性与主动性，而且掌握了一种最为重要的学习方法，那就是学会了自己查找资料，这对于你以后自身的继续提高将起到无法估量的重要作用。

当然这个时候，也可以带着问题去问老师或同学，要知道你发现了自己不会的题目，发现了自己的知识的缺陷，这本身就说明了你找到关键点了，因为发现问题与解决问题的过程本身就是学习成绩提高的过程。

2、学习上切忌拈轻怕重

遗憾的是，有些同学就喜欢做自己喜欢的题目，就怕做自己不会的题目，在学习上养成了拈轻怕重的坏习惯，你想一下，你会的题目再做它还有什么意义，比如1+1=2，你再将这个等式写一千遍，一万遍，又有什么作用呢？对你又有什么好处？可以说丝毫没有好处，还浪费了自己的宝贵的时间。所以我们所要做的不是要做我们本来就会的题目，而是要解决我们感觉有困难的题目，正因为有困难我们才需要去解决，因为我们不会的表面看上去仅仅是一道题，其实并不仅仅是这一道题，而是这一个知识点，如果这一个知识点没有真正掌握的话，这一类的题目你都难以解决，你以后只要遇到与这个知识点有关的问题，你就会卡壳，你就会遇到障碍，这样的障碍少的时候你还不会感觉到问题的严重，如果这样的障碍多了，你就会产生畏难情绪，就会感觉无从下手了，现在我们学校有很多同学都属于这种情况，遗留下来的问题太多了，不会的内容太多了，所以现在学习起来感觉很困难。

对于这个问题，我们再举一个例子来说明，如果你解方程的问题没有掌握，你现在不会的并不仅仅是这一道题，而是这一个知识点，只要与解方程有关的问题你都会感到困难，更不要说再去解分式方程、指数方程、对数方程及有关这些方程的应用题了，所以遇到这样的题目，我们的当务之急就是不要着急，一题一题来解决，在解决的过程当中，你会发现每一道题的解决其实是解决了一个知识点，当你攻克了几道题之后，你就会发现其他的题目也并不是这样难了，你渐渐地入门了，你就会发现这些知识其实很有趣，渐渐地就会触类旁通。这就是你脚踏实地学习的过程，一步一个脚印前进的过程。我们经常埋怨某某同学学习不踏实，其实不是他不踏实，也不是他不想踏实，而是他们不知道如何去踏实学习，所以说，如果不掌握正确的方法，你说踏实地去学习，那几乎是不可能的，只有掌握了正确的方法，你才能知道如何才是踏实，如何才是认真，如何才能取得进步。

3、如何改变上课走神的习惯

我们学校现在的学习风气已大有好转，学习气氛浓厚多了，但如果我们仔细去观察一下，就会发现很多同学虽然也坐在教室里面，其实他们早就走神了，上课走神现象在全国各地的学校都很普遍，也让许多老师和同学都感到头痛，因为这样不仅严重影响了学生的学习效果，也影响了老师的教学效果。这一现象也已经引起了学习心理专家们的高度重视。经过调查研究发现，同学们在学习语文、历史等文史类知识的时候很少走神，但在学习数学和物理等科目的时候，却很容易走神，这到底是什么原因呢？经过进一步的研究发现，学生学习走神的最为重要的原因是因为所学习的内容难度太大导致的，语文、历史等科目之所以在学习时较少走神，是因为学习起来难度较小。这就给我们教学带来了深刻的启示，如何降低知识难度，以便达到学生能够理解的高度。这一方面需要我们老师设法处理教材，来降低知识难度；另一方面，对于我们学生来说，如果老师已经设法降低了知识难度，我们还不能听懂，怎么办呢？这就需要我们积极地配合老师来降低知识难度，也许有的同学会问，我们作为学生，怎么来降低知识难度呢，很好办，这就是预习。

通过预习，我们就能够发现即将学习的知识中哪些是重点，哪些是难点，哪些是我们能够理解的，哪些是我们不能够理解的 ，这样我们在上课的时候就能够做到心中有数，对于课前没有理解的内容，老师讲解的时候，自然就会引起自己的重视，如果讲到课前预习就能够理解的问题的时候，我们就可以放松一下了，起码来说，我们心理上可以放松一下了，这个时候我们只要听听老师补充了哪些内容就行了，这样学起来不但很轻松，而且学习效率大大提高，也很容易克服上课走神的习惯。

如果在老师讲到难点的时候，我们还走神，这个时候就需要有意识地控制自己，暗示自己，坚持一下，集中精力来听听老师是怎么处理这个难点的，这样对于培养自己的意志力也是一个很好的锻炼机会。

4、如何增强记忆力

许多同学会抱怨，我们学过的内容记不住，特别是英语，我曾经问过我们的学生，学过的英语课文会背吗，他们说，我们连单词都记不全，更别说背课文了。单词都记不住，怎么去做阅读题呢，怎么去做完形填空呢，我们都知道，学习英语必须掌握一定的词汇量，如果所学的单词都没有掌握的话，就难以考出好的成绩。但一提到记单词，许多同学就会叫苦连天，说记不住，记过之后容易忘记等等，那么如何才能记得住，记得牢呢？

首先，记忆目的要明确，你今天在这个时间想到达什么样的记忆目的，记什么，记多少，首先要有一个心理准备，这样对于记忆是很有好处的。其次，既然记忆目标已经明确了，其他的什么事情就可以都放下来，哪怕其他的事情再多，现在也不要去管了，因为现在这个时刻的唯一任务就是记住既定的目标。再次，记过之后要迅速回忆，回忆不起来，再去记，因为回忆的过程就是调动大脑积极性与主动性的过程，大脑的积极性与主动性调动起来了，记忆效果当然就会大大提高了。

5、如何记笔记，如何复习

上课的时候，主要的任务是听懂老师所讲的内容。老师在上课前，对教材上的知识点已经进行了处理，然后在课堂上通过一种巧妙的方式使你轻松掌握所学的知识点，上课的时候如果不注意听的话，这就意味着你课下要话数倍的时间去消化。如果听不懂，你记它又有什么用，上课时记笔记，主要是记老师处理知识点的巧妙方法，记老师扩充的内容，对于书上有的内容，重要的地方，记个三角号，有疑问或不清楚的地方打个问好就行了，其他的时间统统省下来，用于认真地听老师讲课，思维一定要跟上老师的思路，积极思考老师提出的问题，踊跃地回答老师提出的问题，这样才能激活自己的思维，保持课堂上学习的高效。

不仅如此，这样还能保证复习的高效，因为你记的符号和标记都有特殊的含义，复习的时候，由于时间紧迫，任务繁重，你如果全面复习肯定是来不及了，这个时候，你只要看看你平时标记过的地方就行了，因为你标记过的地方，对于你来说，也就是最为重要的地方，其他没有标记的地方应该是没有什么问题的，也就没有必要去复习了，这样就把有限的时间花在最为需要的地方，当然是最为划算的，也是最为有效的。

6、如何正确对待考试

每次在考前复习时，许多同学喜欢看书，有些时候看书是必要的，但这必须是有目的地去看书，哪个地方有问题去看哪一部分，否则的话，看书是没有什么效果的。如果觉得没有什么问题的话，那就需要做模拟题，然后自己对照答案自己改卷，这时候发现有不会的题目是好事，一旦发现有不会的题目，那可不是一道题，而是一个知识点，现在解决了，考试时就能多考几分，这时候发现的问题愈多，解决的问题愈多，考试时的成绩就会愈好，所以说，考前多做几套模拟题，再带着问题去看书，是短期内提高自己考试成绩的最佳途径。

一旦考试成绩出来了，就要正确面对，考的好当然是好事，说明自己进步了；考差了怎么办？我们这个时候可以把坏事转变为好事，把不利因素转变为有利因素，因为考差了，说明通过这次考试你发现了很多问题，如果现在把这些问题都解决了，那你就取得了很大的进步，这不是好事吗？考的越差进步的幅度就越大，当然我们都不愿意考差，但如果考差了这也就是最好的处理方案了。

我们现在强调“考后100分”就是要正确对待考分，不管考好考差，都要认真进行订正，及时弥补考试中暴露出来的问题，以确保下次不再犯同样的错误。

7、如何提高写作能力

好的作文来自于生活，许多同学写作文的时候没有话说，写不出来，主要是因为平时没有科学训练的原因，怎么训练呢，就是要在心中有话说的时候，比如心中有委屈的时候，有高兴的事情的时候，心中有秘密的时候，我们这个时候向谁去说，有些事情是能说的，有些事情是谁都不能说的，但不说出来却又感到压抑，怎么办，写日记呀，把你想说的话都写到日记当中去，其实这个时候写出来的日记本身就是一篇非常好的作文，因为言之有物，如果你一旦有新的内容、新的发现、新的思考都写进去的话，那么你的写作水平将会迅速提高。这样写日记，就是我们通常所说的“速写”，许多著名的作家与文学大家都是这么训练出来的，这种训练方法很实用，不妨大家试验一下。

平时用速写的方法训练的时候，你可以不拘一切，把自己想表达的内容表达出来就行，但真正要写作文的时候，必须先列好提纲，这样才能保证自己的文章不偏离主题，也才能真正保证文章的结构的完整与连续。另外，平时练习写作的时候要注意多修改，反复修改，反复修改的过程就是自己对文字的揣摩与推敲的过程，在这样的揣摩与推敲的过程中，你会不断有新的认识，新的体会，这种体会和认识的过程就是提高的过程。好文章大多以细节见长，所以，我们平时在生活中就要做一个有心人，注意观察生活，体会生活中的细节，在用心去体会的过程中，一旦有新的发现，新的认识，新的感悟，那就是灵感来了，一篇好的文章很快就要诞生了。

8、一定要尊敬老师

作为学生一定要尊敬老师，每一个老师走上讲台的时候，都想把课上好，一个老师要想出成绩，就必须把学生教好，因为只有学生学好了、考好了，才能证明老师教好了，否则，如果学生考不好，你老师再说自己好也没有人承认，所以，从这一点来看，老师和学生的利益是统一的，目标是一致的，老师是来帮助我们的，老师是我们成功路上最为有力的助手和导师，我们没有理由不去尊敬老师。

请回顾一下，自从小学到现在，你喜欢哪个老师，如果你喜欢哪个老师的话，那么他所教的这一科你的学习成绩肯定不差，如果你对哪个老师感觉到很烦，很讨厌，那么你这一科的成绩肯定不怎么样，所以，要尊敬老师，从内心深处尊敬你的老师，努力与老师处好关系，一旦你喜欢了这个老师，自然也就喜欢了他所教的科目，反之，你讨厌他，可能就不是仅仅是他的个人，而是他所教的这一科，其实，与老师处好关系很简单，只要你能尊敬他，不故意惹他生气就行了。

其实，学习中的技巧与方法还有许多，只要我们去认真反思，去研究，在许多方面都是可以走捷径的，既轻松又有趣，既自信又快乐，既简捷又高效，何乐而不为呢，如果同学们以后在学习中还有什么问题，可以及时提出来，我们共同探讨。